强度条件
我们的力量和体能训练课程旨在通过基础知识的教学来提高学生运动员的运动和生活表现, 适当的技术, 奥林匹克运动, 功能训练, and hard work. 训练有素的教练将运动科学融入到各种运动力量和调节项目中, 因此不允许一项运动, team, 或是待开发的运动员.
斯巴达运动发展模式
Year One
奥运技术
Mobility
不对称消除
神经意识
Year Two
奥运技术
力量发展
Mobility
Year Three
Strength & Power
运动性能
Year Four
Strength & Power
运动性能
新生斯巴达表演训练101
我们很高兴能够为我们的学生运动员提供一个急需的新生发展计划的解决方案. 这个0期诊所, 斯巴达表现训练(SPT, 对所有新生运动员免费开放吗. There are three sessions: Fall; Winter; and Spring.
这是一个预备项目，强烈建议帮助预防伤害. 我们教我们的运动员如何奥林匹克举重，以及正确的运动技巧和热身. 如果您的儿子计划使用运动表演中心进行团队训练, 在大一的时候, 那么他们应该参加斯巴达表演训练101.
